Cléa Yoga

Yoga, pilates et méditation

Ancre 1

Relaxation, routines du matin, Yoga avancé, autant de sélections proposées par mes soins.

Je reste à l’écoute de vos besoins, pour organiser votre pratique ou vous challenger

Mes pratiques

MES PRATIQUES

Vinyasa est le nom donné en sanskrit à la relation entre le mouvement et la respiration.

Il est aussi connu sous le nom de « yoga de la conscience » car c'est un type de yoga caractérisé par une forte composante spirituelle.

Ce type de yoga comprend une variété de 26 postures combinées à des exercices de respiration au cours desquels on transpire beaucoup.

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